Bem-estar digital: o que é e para que serve recurso do Android

O Bem-estar digital é um recurso que promete ajudar os usuários a usarem o celular de forma mais saudável. Com a função, é possível monitorar o tempo de uso dos aplicativos instalados no dispositivo por meio de relatórios diários ou semanais. A depender do resultado, será indicado ativar ferramentas que auxiliam na concentração e no aumento da produtividade.

Além disso, usuários podem criar rotinas para que o dia a dia no trabalho não seja atrapalhado pelo celular. De modo geral, o Bem-estar Digital atua como um mediador entre a vida online e offline ao promover um equilíbrio mais saudável no uso do smartphone.

O Bem-estar Digital reúne diversos recursos para ajudar os usuários a gerenciar o tempo de uso do celular. Um deles é o Relatório de uso diário, que oferece um panorama detalhado sobre o tempo gasto no dispositivo e em cada aplicativo. Além disso, o temporizador de apps permite definir limites no tempo de uso para determinados aplicativos, como redes sociais, que são grandes fontes de distração.

Há também o Modo Não Perturbe, que silencia notificações para evitar interrupções e dispersões. Outra funcionalidade é o Modo de Foco (ou Modo de Concentração, dependendo da versão do Android), ideal para aumentar a produtividade em atividades como trabalho e estudo. Já o Modo Hora de Dormir ajuda a reduzir o uso do celular à noite e contribui para uma melhor qualidade de sono.

O Bem-estar Digital gera relatórios completos sobre o uso do celular, disponíveis em formatos diário e semanal. As informações incluem o tempo total em que o smartphone esteve ativo e os aplicativos mais utilizados nos últimos sete dias. Para acessar esses dados, abra o app e visualize o gráfico diário com o tempo de uso, disponível na tela de início. Já para visualizar o relatório semanal, basta tocar no ícone do gráfico, na parte superior, e navegar pela tela.

O controle do tempo de uso do celular pode ser feito de duas maneiras: uma delas é definir uma meta de uso de tela. Para isso, na tela inicial do Bem-estar Digital, toque em "Definir meta". Agora, estipule um horário.

Outra forma é adicionar um temporizador para apps. Novamente na tela inicial, toque em "Definir temporizador". Na lista de aplicativos que será exibida, estabeleça um limite de tempo para cada um - ou para aplicativos específicos. Quando o limite for atingido, o Bem-estar Digital pausará o funcionamento do app no aparelho.

Além dos recursos mencionados anteriormente, o Bem-estar Digital nos celulares Samsung oferece outras ferramentas para otimizar a interação com o dispositivo. Uma delas é o Modo de Foco, que permite ao usuário limitar o tempo de uso diário de aplicativos em determinados horários, ajudando a evitar distrações durante atividades importantes, como o trabalho. Para ativá-lo, basta rolar até o final da tela inicial do app e tocar em "Modo de Foco". Em seguida, escolha a atividade para a qual deseja definir horários e siga as instruções para concluir a configuração.

Outro recurso importante é o "Modo Hora de Dormir", que permite suspender atividades do telefone em um horário programado, mantendo somente funções básicas ativas para uma melhor qualidade do sono. Para ativá-lo, acesse a tela inicial do Bem-estar Digital, role a tela, toque em "Modo Hora de Dormir" e defina os dias e horários de ativação do recurso.

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