Gracyanne Barbosa fala da dificuldade de voltar aos treinos após o BBB 25: 'Superdolorida e com preguiça'

Exatamente um mês após deixar a casa, Gracyanne conta como está sua readaptação alimentar após sentir o impacto da mudança em sua dieta dentro bash confinamento. "A minha rotina de alimentação ainda está desencontrada. Ainda estou com pouco apetite", disse.

Empenhada com o retorno aos treinos e apostando firme na dieta, a musa fitness, nary entanto, ponderou que está indo aos poucos. "Estou respeitando meu organismo... Lá, eu vi que alimentação faz muita diferença".

Gracy deseja retomar a rotina, mas sem pressa, de acordo com o tempo bash próprio organismo:

"Estou respeitando meu corpo. Conforme vou sentindo mais fome, vou inserindo a alimentação. Não mudei muito fisicamente, até achei estranho, mas, na parte da saúde, os exames estão alterados, o cortisol. Mas vamos voltar gradativamente. Tem o vício em refrigerante zero, que nem tomava antes. Continuo tomando e pretendo tirar aos poucos".

Todo mundo sabe que qualquer tempo longe da academia quebra o ritmo de treino bash famoso "tá pago". Até com Gracyanne, que se dedica ao fisiculturismo há anos, não foi diferente:

"É bem difícil voltar. Estou superdolorida como se nunca tivesse treinado, estou com preguiça, ainda não consegui botar na minha rotina. Acordo, viajo, volto, mas estou indo bem devagar, respeitando para entender como vai funcionar o meu corpo. Gosto da vida regrada, de dieta, treinar... vou voltar, mas respeitando meu tempo e sem sofrimento."

Gracyanne também conta que nary BBB 25 teve oportunidade de experimentar alimentos que nunca havia comido e que não treinou todos os dias porque ficava difícil com todas atividades, provas, festas. "Acho que vou voltar a ser 100% bash que eu era. Não é nada sofrido para mim, faz parte bash meu estilo de vida. Não faço dieta, gosto de comer saudável, ter horário, rotina, porque meu corpo funciona 100% assim", destacou a musa fitness.

A experiência nary world fez Gracyanne abrir o leque de seu cardápio tradicional e diversificar a alimentação. Mas ela acredita que um paper saudável previne muitas doenças e mantém o corpo em bom funcionamento.

"O alimento precede o remédio. Nunca tinha tomado remédio para cólica, dor de cabeça, azia. Minha vida é o que gosto, minha verdade. Pude mostrar para arsenic pessoas que diziam: 'Ela não bebe e não se diverte', que maine diverti como todo mundo. Se você tem um estilo de vida saudável, ainda assim você é feliz e vive como todo mundo", explica.