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Inteligência financeira: 5 dicas para melhorar sua relação com o dinheiro

Adote a regra das 24 horas: antes de comprar algo não essencial, espere um dia. "Nesse tempo entre a intenção e a execução da compra, você avalia se quer mesmo e se precisa daquilo", explica Keller. Essa pausa ajuda a diferenciar desejo e necessidade, combatendo técnicas de venda que estimulam compras rápidas;

Cozinhe em casa: além de ser mais saudável, é mais econômico do que pedir comida via delivery ou comer fora com frequência, especialmente com a inflação dos alimentos;

Desligue aparelhos da tomada: essa prática simples economiza energia, reduz a conta de luz e contribui para a sustentabilidade;

Troque objetos por experiências: "Em vez de comprar mais coisas, invista em memórias", aconselha Keller. Fazer uma viagem planejada, por exemplo, pode ser mais gratificante e duradouro do que o prazer momentâneo de uma compra.

3. Use sabiamente o cashback

Programas de cashback —que devolvem parte do valor gasto em dinheiro, pontos ou crédito —se popularizaram nos últimos anos. Eles estão presentes em aplicativos como Melius, Beblue ou PicPay, cartões de crédito e grandes marketplaces como Amazon e Magalu. O alerta, porém, é não cair na armadilha do consumo excessivo. "O cashback costuma ser usado para estimular compras. Tome cuidado para não gastar mais do que deveria só pela tentação de ter cashback", diz Keller.