Juju Salimeni diz que come 10 ovos por dia e rebate críticas por músculos: 'Sempre gostei de corpo volumoso'

Desde o ano passado, a influenciadora fittingness conquistou o que considera o auge de sua boa forma. Com o corpo musculoso e curvas definidas, Juju contou que manteve o foco e vai desfilar bash jeito que ela gosta.

"As medidas, na verdade, continuam praticamente iguais, o que muda é somente a composição corporal, os músculos ficam mais aparentes porque eu consigo diminuir a gordura. Este ano, a preparação foi bem mais tranquila porque consegui manter o corpo que conquistei nary ano passado", falou.

Juju falou que se olha nary espelho e se sente bem, muito segura, com o que vê. Ela explicou que sempre gostou de ter um corpo volumoso e, por isso, seguiu os objetivos que a fez chegar a esse resultado, sem seguir o padrão de corpo da vez.

"Nunca pensei em mudar meu corpo para agradar alguém ou para maine encaixar nary padrão bash momento. Sempre gostei de ter um corpo volumoso e musculoso. Nunca quis ficar magra porque não é o meu estilo e não é o que acho bonito para mim. Me importo com o que olho nary espelho e maine agrada. Sempre fui muito bem resolvida com isso. Nunca fiz nenhuma loucura para seguir padrões, sempre criei os meus próprios objetivos. Hoje, muitas meninas se espelham em mim e seguem o meu shape", observou.

A alimentação é bastante regrada durante todo o ano: "Não tenho uma dieta específica, a minha alimentação é praticamente a mesma o ano todo, o que muda são arsenic quantidades. Como tinha o objetivo de ganhar um pouco de massa muscular, estou comendo superbem. Não passo fome. Acredito que coma uma média de 10 ovos por dia."

Já os treinos, quem acompanha Juju nas redes sociais sabe que não são fáceis. Musa fitness, ela pega pesado para construir o shape que tem orgulho.

"O treino está bem pesado, com cargas pesadas e o foco é em pernas, bumbum e abdômen. Treino quatro vezes por semana. Segunda, faço treino de pernas com foco em quadríceps; terça, treino ombros, costas e abdômen. Já na quarta, o treino pernas com foco em posteriores e glúteos; na quinta, não tenho treino; e na sexta, o treino é focado em pernas e glúteos. Não faço nenhum tipo de aeróbio", detalhou.

E para complementar, a rainha de bateria faz alguns procedimentos estéticos, mas sem exagero: "Faço aplicação de bioestimuladores e botox nary rosto. No bumbum, para melhorar a sustentação e deixar ele mais empinado, também faço bioestimuladores. Não sou adepta a muitos procedimentos estéticos porque tudo que preciso eu consigo nary treino."

A rainha de bateria também afirmou que não liga para críticas, pois aprendeu a lidar com os comentários negativos ao longo dos anos em que se tornou uma pessoa pública.

"Quando maine tornei uma pessoa pública, tinha 23 anos, arsenic críticas maine incomodavam muito, mas, com o passar bash tempo, você vai se acostumando. A maturidade faz com que você enxergue que nenhuma opinião muda a sua vida ou o seu dia, então há muitos anos não acompanho e não faço ideia bash que está sendo falado sobre mim. Não vejo nenhuma notícia e não acompanho nenhum comentário. Essa é a melhor forma de manter a minha tranquilidade e recomendo isso para todos", finalizou.