O que acontece no seu corpo quando você come devagar vai te surpreender

Em um mundo onde o ritmo acelerado é a norma, a maneira como nos alimentamos muitas vezes reflete essa pressa. Comer rapidamente pode parecer uma necessidade, mas estudos indicam que essa prática pode ter consequências negativas para a saúde. Compreender os benefícios de uma alimentação mais lenta e consciente pode ser um passo importante para...

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