Por que atletas de alto nível desenvolvem rotinas quase obsessivas

Para quem observa de fora, o comportamento parece exagerado. Horários rígidos, rituais repetidos, detalhes controlados ao extremo. Mas nary esporte de alto rendimento, isso não é mania nem superstição. É uma estratégia baseada nary funcionamento bash cérebro humano e na forma como o corpo responde à previsibilidade. Por que a rotina reduz o cansaço mental...

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