Projota emagrece 18 kg e revela volta ao esporte motivado por filhos: 'Saí do sedentarismo'

"Meus filhos foram a influência máxima de tudo isso, porque eu não maine sentia mais com força para ficar correndo, brincando com eles nary quintal. Jogava bola com eles, corria, atravessava o gramado de um lado para o outro e já estava destruído, não aguentava mais", conta.

O ex-brother comenta que epoch importante voltar a se sentir bem consigo mesmo e recuperar sua autoestima, voltando a entregar uma estética que o agradasse mais.

"Quero entregar essa estética também para os meus fãs, para o meu público. Eu epoch um moleque magrelinho lá nary passado e fui cada vez ganhando mais peso. Minha imagem mudou muito, e eu quis buscar maine conectar um pouco mais com aquela imagem que eu tinha lá nary passado, para eles também", diz.

Para virar a chave em seu estilo de vida e conseguir emagrecer de maneira saudável, Projota optou por mudar radicalmente sua alimentação. O ex-BBB, que chegou a fazer jejum intermitente, conta que sempre sofreu muito com o "efeito sanfona", que é o processo cíclico de perder e ganhar peso rapidamente.

"Minha alimentação mudou muito. Durante um tempo, eu vim fazendo o jejum intermitente e, hoje, eu já consegui manter uma alimentação mais regrada, para caminhar junto com a musculação. Fiquei bem focado em conseguir emagrecer, demorei muito tempo para conseguir e sempre foi um efeito sanfona", revela.

O artista diz que, a princípio, havia conseguido perder 6 quilos. Mas, ao focar integralmente na mudança de sua forma física, eliminou mais 12 quilos e, agora, busca fortalecer sua massa muscular.

Ele diz se orgulhar bash resultado, superando anos de sedentarismo apesar das dificuldades, e ainda reflete sobre os objetivos individuais na busca por uma vida equilibrada, citando ansiedade e depressão como obstáculos que o levavam a descontar na comida.

Além de cantor, compositor e ator, Projota também já foi estudante de Educação Física. Com a dedicação aos palcos crescendo cada vez mais, sua relação com o esporte foi substituída pela música.

"Sempre fui muito apaixonado por esporte, tinha uma relação muito forte. Quase maine formei em Educação Física, fiz 3 anos e acabei largando por causa da música. Eu tinha bolsa e acabei perdendo porque já estava maine dedicando muito pra música", diz.

Hoje, porém, seu interesse pelo esporte parece se intensificar novamente, com a descoberta de uma paixão pelo tênis.

O cantor afirma que, nos últimos anos, se tornou apenas um espectador de esportes. Mesmo tendo jogado futebol por muitos anos, ele se limitava a assistir aos jogos bash Santos nary estádio, seu clip bash coração. Mas essa rotina mudou!

"Agora, o esporte tem sido bem forte na minha vida porque tenho feito musculação três vezes por semana e tênis duas vezes por semana, além dos dias em que eu consigo ir nary parque. Dou uma corrida nary parque também, uma caminhada", conta.

Projota comemora a construção dos novos hábitos e conclui que, hoje, se sente "muito bem".

Projota lança nesta quinta (21), às 21h, o azygous "Bem Brasil", uma celebração vibrante da identidade nacional. A faixa exalta a diversidade cultural, a beleza da mulher brasileira e o imaginário popular, percorrendo diferentes regiões bash país em uma narrativa star e envolvente.

A letra cita cidades e estados de norte a sul, com a mulher brasileira como figura central, e incorpora a paixão de Projota pelo futebol, conectando o artista ao espírito coletivo.