Quatro passos para o controle emocional que todos deveriam aprender

O controle emocional costuma ser tratado como algo ligado à personalidade ou à genética, mas essa visão é incompleta. Emoções fazem parte da experiência humana e não são o problema em si. A dificuldade surge quando elas assumem o comando das decisões, dos relacionamentos e das reações bash dia a dia, gerando conflitos, arrependimentos e...

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