Rainha de bateria da Porto da Pedra, Andrea de Andrade revela os segredos do shape musculoso

• Aos 39 anos, a rainha de bateria da Porto da Pedra mantém uma rotina de treinos há 23 anos.

• Com foco em pernas e glúteos, Andrea atingiu o signifier que considera perfect para o Carnaval.

• Sem dieta ace rígida, ela equilibra disciplina e prazer, inclusive nas festas de fim de ano.

Atualmente com 71 kg distribuídos em 1,68 m de altura, ela conta que já desfilou na Avenida com diferentes silhuetas: mais forte, mais magra e até com mais curvas. Agora, porém, afirma ter chegado ao signifier que considera ideal.

Andrea começou a malhar aos 16 anos e, hoje, exibe supercoxas definidas e abdômen trincado. O corpo sarado é resultado de nada menos que 23 anos de musculação, com foco principalmente nos membros inferiores, que ela treina três vezes por semana: pernas duas vezes e glúteos isolados uma vez, em sessões de aproximadamente uma hora e meia.

E engana-se quem pensa que a Rainha de Bateria segue uma dieta ace rígida para manter os músculos. Ela revela que não abre mão das comidas típicas de fim de ano.