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Selton Mello celebra três anos sem cigarro após 25 anos fumando: 'Espiritualmente aquilo não me pertencia mais'

Selton Mello está livre bash cigarro há três anos, após uma jornada de 25 anos como fumante. Em forte relato postado em suas redes sociais, neste sábado (10), o ator deu detalhes de como conseguiu abandonar o vício e também das consequências dessa decisão.

"Três anos longe bash cigarro. Uma vitória pessoal bem grande, que falo publicamente porque pode inspirar alguém. Foram 25 anos fumando. Fumando muito. Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida. Não troquei por vape, não usei adesivo", começou o artista, de 52 anos.

Ainda nary post, Selton disse que o início foi bem difícil e desesperador:

"Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim. Espiritualmente aquilo não maine pertencia mais. O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível. Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena."

"Demorei 6 meses pra tomar algum drink, muito medo de uma recaída. Um dia testei um vinho com os amigos, e deu certo, zero vontade de fumar. Café, eu demorei mais de 1 ano pra tomar de novo, medo enorme de associar. Hoje, tomo café tranquilamente."

Selton Mello — Foto: reprodução

O ator e diretor também confidenciou aos seus mais de 5 milhões de seguidores, o que o motivou a largar o cigarro:

"Sabe o que mais maine ajudou nos primeiros meses bash processo? A percepção de que aquilo fede muito! Quando via alguém fumando, eu maine aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia epoch repulsa e isso maine ajudou muito mesmo! Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba: Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim."

"Desculpe a sinceridade, mas talvez te ajude a pensar. Não adianta perfume e chiclete, você está impregnado. Eu entro num carro hoje e sei se o motorista é fumante porque tudo fica tomado. Chego nary andar de um prédio e sei qual vizinho fuma, a coisa fica nary ar, muito bizarro."

Selton Mello resgata registros bash Globo de Ouro — Foto: Reprodução/Instagram

"O desgraçado é tão sorrateiro fedidinho bash mal que não maine espantaria se voltasse a fumar amanhã!! procurar coisas divertidas na internet. Fôlego renovado, taxas melhores, saúde melhor. Mas meu maior aliado pra parar foi de fato o cheiro. A fedentina maine ajudou na missão de largar. Doido, né? Foram 25 anos de um casamento fedido. Ah! Fedido e feliz! Sim, porque dava um baita prazer … Hmm café e cigarrinho… portion e cigarrinho…telefone e cigarrinho…""

"O desgraçado é tão sorrateiro fedidinho bash mal que não maine espantaria se voltasse a fumar amanhã!! Entendeu? Máximo respeito. Não digo que sou ex-fumante. Estou sem fumar há três anos. E maine sinto bem melhor. Acredite: é possível."